文/笑雪育儿思考
我们只有一个大脑，但大脑里却有两个自我：一个是冲动的自我，贪图享乐；一个是克制的自我，深谋远虑。
这种感觉就像大脑里有两个小人一样，时刻纠缠不清。我们孩子不想写作业的时候，我就会跟他讲，你的大脑里有两个小人在打架，一个说：“别写作业了，多无聊呀啊，看电视去吧。”另一个说，“不行，你还没有写完作业呢，快去写作业！”
人是具有劣根性的，孩子也不例外，都想舒舒服服地躺在沙发上吃着零食看着电视，悠哉乐哉，然而这样下去的人生，和“咸鱼”有什么区别呢？
一个人，当他学会并掌握了自我管理和自我控制后，无论他将来在学业还是事业方面，都会取得不错的成就，不愁将来没前途。而自控力的培养，离不开0~6岁时父母的培养。
什么是自控力？
“自控力就是指孩子通过调节自己的行为，使得其符合个人价值和社会期望的能力。”这种调节能力可能是一种自我控制或自我调整。另外，不同年龄的孩子，自我控制水平也不尽相同。
在历史上，心理学家曾经做过一个著名的“棉花糖实验”，为了测试3~5岁儿童的自控力，研究人员给了他们一些糖果零食，但是提出一个要求，就是他们可以立即吃掉这些零食，但是如果能够等待10分钟后再吃，会获得额外的零食作为奖励。
通过实验，心理学家推测，越早吃掉零食的孩子，自我控制能力会越差。
我们常常感叹，现在的孩子真不好管，尤其是看动画片，看完一集还要看一集，不给看就哭闹，明明讲好了规则，却怎么也执行不好，其实这大都是与自控能力差有关。
之前有一次偶然听到李玫瑾教授的讲座，里面有一段提到了自控力的培养，她认为孩子的自控力培养可以概括为几个关键字：“克制任性、防止压抑、学会控制、防止自私、经历挫折”。
那么，作为父母，我们应该怎样更好地培养孩子的自控力发展呢？
首先我们要做到六岁之前对孩子说“不”。
当孩子具有破坏性、危险性等不恰当的行为时，父母要及时制止，坚定地对孩子说“不”，尤其是孩子6岁前，一定要给孩子相关的训练。对于婴幼儿来说，当他还不会说话时，哭是他唯一的表达方式，可是等到孩子过了两三岁后，他的哭闹可能就是具有一定的目的性了。
去年我带孩子在商场，就见到一个四岁左右的小女孩，是如何在地上打滚哭闹，要挟妈妈给她买她想要的玩具的，刚开始，小女孩的妈妈还挺生气的说不给买就是不给买，后来架不住来来往往的围观人群，就妥协了，妈妈答应后，小女孩立马就不哭了，从地上爬起来直奔目标玩具。
我想，这个小女孩就这样通过哭闹得到了她想要的东西，一旦她屡试不爽时，在后面的生活中，可能还会通过别的手段来达到自己的目的，多可怕。
所以，能够对孩子的无理要求说“不”的家庭，会让孩子从小就知道，“有些事是不可以做的，我这样做是不对的”，他会明白，有些事是有原则的，自己不可能对父母提什么特殊的要求，也别想靠耍小手段小聪明来“要挟”父母，从而达到自己的目的。所谓耳濡目染，从小生活在原则中，他们长大也会成为有原则的人。
可惜的是，现实生活中，很多父母却做不到，他们总是认为爱孩子就要无限度的包容孩子，所以不舍得拒绝孩子的任何要求，要星星不敢摘月亮，这样是完全错误的观念。
其次，是可以用一些“小诱惑”来训练孩子的自我控制力。
就像棉花糖实验一样，我们可以这样做：准备孩子最爱的小零食，例如巧克力，刚开始的时候允许他每天吃一粒，孩子每天到点就会想着该给我吃巧克力了。等到孩子习惯了之后，我们便可以开始我们的训练：
我们可以对孩子说，“今天的巧克力，如果你能做到先不吃的话，保留一天，到明天再吃，那么我会给你奖励一颗，也就是说，加上明天那颗就一共是三颗了；如果你把今天的这个吃了，那么明天的那个也没有了，就等于说明天一颗也没有”。
这样的训练是让孩子具有克制力，同时也是为了告诉孩子一个道理：暂时的等待是为了更大的满足，孩子的自制力与耐力提高了，将来上学后，能够较好地做好时间管理、自我管理，家里不至于天天因为写作业而闹得鸡飞狗跳。
最后，利用“延迟满足”来训练孩子的自控能力。
延迟满足能力是3~5岁儿童自控力发展的里程碑，“延迟满足能力是指为了更有价值的长远目标而放弃即时满足，在这个等待过程中所表现出来的自制能力。”
父母在对孩子做延迟满足时，要注意两点，一是延迟满足后的结果是孩子期待的，例如孩子在吃饭前就急不可耐的想吃点心，我们就可以这样跟孩子沟通：“我们先吃饭，吃完后把点心当做饭后甜点，可以吗？”这样，延迟之后的结果也是孩子所期待的，才使得训练更有意义。
另一方面，父母也要陪伴孩子一起“不放弃”，给予孩子积极的鼓励。例如，当孩子某件事不想坚持的时候，父母不妨多鼓励孩子“再坚持一下”，当孩子完成任务后，父母也一定要及时给予孩子积极的鼓励与肯定，这样可以对孩子的自我控制能力具有激励作用，因为每一个孩子都希望能得到父母的认可和表扬，总之，强化孩子坚持、自制的行为以及成就感，让孩子感觉到这样坚持是值得的。
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