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对很多人来说，比暴富更难的事情是什么？无疑就是暴瘦了！
平时管不住嘴就算了，眼看着年关将至，免不了天天宅家，各种胡吃海喝，肯定又逃不过年后胖十斤的魔咒了！
现在的人为什么这么容易胖？究其原因，80%都在一个“吃”字！
大家一日三餐吃的粮食越来越精细，细粮虽然更容易被消化，但其中含有的大量淀粉、糖类等高热量成分也更容易被人体吸收！
长此以往，身体摄入的热量越来越多，当我们的肠胃来不及消化的时候，大量的脂肪就会开始囤积，从而导致层层赘肉！
而说到这里，就不得不提以苗条身材著称的芬兰人了！走在芬兰的街头，你几乎看不见一个胖子。
当地人无论男女，各个身材苗条！而且连续3年成为欧洲肥胖率最低的国家，也是世界最长寿国家之一！！
研究发现，芬兰人的好身材与他们的饮食习惯密切相关！大家都知道欧洲人喜欢吃粗粮，而在芬兰，当地人的主食就是低脂粗粮—黑麦面包！
黑麦面包又被芬兰人称为“生命口粮”！在芬兰当地，不管是各大卖场，还是日常餐桌，都有黑麦面包的身影；
很多芬兰人就连去外地出差、旅游，都离不开黑麦面包！
黑麦是一种低脂的健康谷物，它含有大量不饱和脂肪酸和膳食纤维，以及丰富的钙、铁、维生素等营养成分，能促进消化，减少肥胖；
同时还能有效抗衰老，降血压血脂，防癌抗癌。因此，黑麦又被称为“减脂之王”、“神奇的长寿食物”！
尤其是近两年，在欧美的饮食界，黑麦代餐更是成为了健康饮食的一个重要标签！
各大明星超模、健身达人晒出的减肥餐当中，黑麦面包的出镜率也是相当高！
不同于欧洲人对面包的钟爱，中国人更喜欢的始终是米面!尤其是在中国民间有这么一句话：宁可居无所，不可食无面！
所以今天，小编就给大家推荐一款0脂肪黑麦荞麦面！既照顾到国人的饮食习惯，又低脂低糖，让你健康代餐，怎么吃都不怕胖！
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